7月30日（金）夢の島四日目

今日は競技場に行ってきました。

雨の予報でしたが、そこまで大雨にならず良かったです。

《本日のメニュー》

・短距離

300 200 100m ×1    100m加速走×3

・中距離

400×5

・長距離

1000×1    2000×1

短中長で体幹トレーニング

写真を撮るのを忘れてしまったので別の日の練習風景になります。すみません。

暑い日が続き、体調をぶち壊しやすい季節ですが、健康管理にお気をつけください。

written by みやこ