7/13(木) 都大会に向けて〜楽しく厳しい練習を〜 練習日

どうも、久しぶりです。マナです。

先輩たちが引退して2日。色々、大変です。

さて、今日やった練習は、

短距離・・・新幹線坂ダッシュ×1、

                      坂ダッシュ×5×2

中、長距離・・・新幹線坂ダッシュ×3、

                             タイヤ坂ダッシュです。

今日は、火曜日なので少し追い込みました。

夏の練習に向けて体力作りをして、全力で頑張ります。

この写真は、新キャプテンがしごかれているものです。

このように、メリハリのある練習をして、モチベーションを保つことも大事な練習だと思います。

以上です。

長文失礼しました。

written  by  マナ