《練習メニュー》
〈短距離〉
坂ダッシュ
〈長距離〉
坂ダッシュ
外周
↑ハードルドリル
↑練習後のストレッチ
写真が少なくて申し訳ないです😭
私はマラソン大会後から疲れが抜けていなくて今日も走っている時に体が重かったです。最近は毎日ストレッチもしているのになんででしょうか😢誰かわかる人がいたら教えてください😢
最近は受験が終わった3年生が部活に参加してくれています。3年生がいるともちろん落ち着くんですけどやる気も出るので走りたくなっちゃいますね！これからもたくさん来てくださると嬉しいです…😌
今日はここまでにします！今回も読んでくださってありがとうございました！
Written by なすび