今回が初投稿
超スロースターターな『すぎお』です
よろしくお願いしますm(_ _)m
本日の練習メニュー
【短距離】
・ハードル（大・小）
・階段ダッシュ2セット
・体幹トレーニング3セット
・手押し車
【長距離】
・サーキット3セット
・階段ダッシュ1セット
・外周3周
今日は雨が降って途中から屋内で練習しました😁
ムシムシ湿気がやる気を削いでいきます😱
でもそこでやめてしまうと私のように太ってしまうので頑張りましょう😎
諦めない心が大切です💪
私も頑張るので皆さん頑張りましょう！
written by すぎお