テスト明けの練習

今日はテスト明けの最初の部活でした。

僕は久しぶりに走れたのでとても気持ちが良かったです！

今日のメニューは

全体･ハードルドリル 練習後にケア

短距離･メディシンボール 150ｍのテンポ走３本

長距離･各自の距離をジョグ

明日は浦安練習があるので今日は明日に向けて軽い練習でしたね。

その分明日は短長共に走ると思うので、たくさん追い込みましょう！

これからとても暑くなって来るので自己管理をしっかりしましょうね👍

written by Gengoro