1月31日(木) 今年の12分の1が終わりました！

どうもkiriyaです！

今年の1月ももう終わってしまいますね〜

なんだかあっという間だった気がします

本日の練習風景です！

短距離

・走りこみ

・サーキット(腹筋→背筋→腕立て→体幹→鉄棒)

長距離

・20分ジョグ

投擲

・やり投げ

短距離は今日の走りこみでは列の先頭の人がトラックを一周して追いついたら次の先頭が走ると言う形でやっていたそうです

あれって普段距離を決めて走るよりも絶対にキツいメニューですよね

私はやり投げてたんで分からないんですがw

そう言えば今日雪降るって聞いたんですが降ってなくないですか？

少し楽しみにしてたんですがちょっとがっかりですね

まぁそんなことは置いといて明日からもつ2月ですね

まだまだインフルエンザとかもあるみたいなので健康に気を付けて頑張っていきましょう！

それではこの辺で

ありがとうございました！

Written by kiriya