当番表の都合で2日連続で書かせていただきます
本日の練習風景...と行きたいところですが本日はタイトルにもある通りいつもブログを見てくださってる亀谷 潤さんがストレッチの指導をしてくださいました！
亀谷さんは60期生だそうで72期生の私からすれば大先輩ですね！
ということで本日のストレッチ風景です！
動画は脛骨筋やすねを伸ばすストレッチで最後の画像は腰の下にテニスボールを置いてストレッチをしています
色々なストレッチで使えるテニスボール...強い！
お風呂上がりにやると効果的らしいので今運動部に所属している方は是非やってみてはいかがでしょうか？
こんな感じで色々なストレッチを今日は頂きました！
亀谷さん本当にありがとうございました！
これからも雪谷高校陸上競技部のブログをよろしくお願いします！
そんなこんなで2月もスタートしたので怪我に気を付けて今月も頑張っていきますよー！
それではこの辺で
ありがとうございました！
Written by kiriya