1月30日(水) 日々精進

こんばんは

1月も終わろうとしておりますがみなさんはどのようにお過ごしですかな

我々は日々精進あるのみですかね

さて、今日の練習は

長距離:3kmコース2周→坂ダッシュ３本

短距離:外周の半周をリレー

3キロコースを走る若者たち

がんばっていますね

はやすぎてぶれていますね

本日もお勤めお疲れ様でした

今週も折り返しですががんばってください

では、これで失礼致します

Written by iris😍