こんばんは！やばちんです！さて、本当は今日のブログ担当はgengoro君だったのですが、体調不良により部活前に帰ってしまったので代わりに僕が更新します！何人もの人がここで書いてますが、風邪やインフルエンザには本当に気をつけましょう！！30分おきに水を飲んで、喉にバイ菌を残さないようにするといいらしいです！
実は、今宵の月はいつもの月とは違います。そう！今日はスーパームーンなのです！いつもの月より14%大きく、最大で30%も明るいそうです！写真じゃ綺麗さが伝わりませんが、今まで見た月の中で最も大きかった気がします！
本題に戻ります。今日は短長合同で雪陸独自の筋トレ、通称｢曲ドリ｣をしました。曲に合わせて腹筋、尻、腕、足を鍛える事により、陸上競技に必要な筋肉を身につける事が出来ます！これが久しぶりにやると体の至る所に響くんですよ！筋トレも毎日継続しなければ！
やっぱり疲れますよねー。みんなクタクタです😭
練習終わりの山パンさんによるリサイタル。最近Queenにハマっているそうです。ボヘミアン・ラプソディでも見たんですかねぇ？
最近は短長共に溜まった疲労が抜けきれていない気がするので、近々疲労の抜き方についても勉強したいと思いました！みんなで銭湯でも行きますかねぇ！それでは！
休め！気を付け！礼！
ありがとうございました！
Written by やばちん