更新を遅らせました!!!!
申し訳御座いません!
昨日と異なり、今日は晴れ晴れとしていましたね。雨は殆どの人が得しません。ダムに水が貯まるだけです。

昨日はM先生に来ていただき、練習を教えて頂きました。今日はそのメニューを実践!

メディシンボールを頭の上に持って、左右にユラユラ。体幹が無いとボールを落としたり、バランスを崩してしまいます。日々練習に取り組めているかが顕著に出ます。
今後の雪陸の課題は、このメニューを継続できるかですよね。できるかなぁ・・・、、いや!できます!(反語)
Written by OTOKO