そして今日は雨！校内練習です。残念ですね〜。
しかし！！！！！！
今日は筑波大学からアスレチックトレーナーであるM先生が来ており、この時期の練習メニュー等について、講義を受けました！
片足だけで出来るだけ前にジャンプして、記録を取ります。バランスを崩したら記録は☓です！
左右5回ずつ行い、記録を取っていきます。
☓が多かったり、左右の記録に大きな差がある場合は、怪我をしやすい状態の身体だとか！
その他にも沢山の練習方法を教えてもらいました！(内容が何かは企業秘密ならぬ、部活秘密です！)
丁度一週間後に、もう一度M先生が来てくれる予定なので、更に違うメニューや改善点などを教えてもらいます！
そして、今日は時間が無かったのですが、僕はウェイトトレーニングを教えてもらうつもりです！
伊達に筋肉ブロックと名乗っていませんからね！
あと数ヶ月寒い時期が続くので、怪我をしないようトレーニングを行い、来シーズンに臨みたいと思います。
明日は朝が雨らしいですが・・・、午後は晴れるそうです！やったぜ！
本日の練習は以上です！
お越しいただいたM先生、今日はありがとうございました！そして来週もよろしくおねがいします！
Written by OTOKO