最近は日が伸びてきて、帰る頃にはまだ明るいことがあります。早く春が来てほしいものですね😊
今日は、インソールの販売者に来ていただいて、たくさんの雪陸部員がインソールを購入しました。インソールを長い間履いていると、足の形が徐々に改善され体の歪みが改善される…そうです。まだ効果は実感できませんが、怪我も減り、徐々にみんながいい結果につなげることができるといいですね！
怪我の軽減は選手の命！
そう！インソールは俺らのソウル！
＜メニュー＞
＜短距離＞
＜朝練＞
ハードルドリル
メディシン
＜午後練＞
各自でアップ
長めの坂ダッシュ3×3
人が少なくて寂しかったです
byこば
byこば＜長距離＞
＜朝練＞
外周(約650m)を一周2分45秒で10周
＜午後練＞
中庭で各自でトレーニング
＜競歩＞
長い距離
坂を歩く
です！
(すみません競歩の詳細はしれませんでした。)
最近、長距離の先輩の一人は具合が悪く、一周忘れた男は競歩に引き抜かれそうになっていて、一人は病気がちなのでとてもピンチです！
新入生の皆さん、ぜひ長距離に入ってください！速い遅いは関係ないです！速くなりたかったり、走るのが好きな人はぜひ体験だけでもしてください！一緒にいい汗かきましょう！
本当にお願いします！
以上、長距離ブロックのやまぱんがお送りしました。
今日の一枚
中庭でのけが人と長距離の風景
＜お知らせ＞
入学後、雪谷高校陸上競技部に是非体験に来て下さい！
やりたい種目を言ってくれると助かります！もちろん下に記載していない種目でも可能です！
↓現在雪谷高校陸上競技部に在籍中の部員の種目です(リレーは除く)
《短距離》(H=ハードル)
-100m-200m-400m-400mH-110mH
《長距離》(SC=障害) (W=ウォーク、競歩)
-800m-1500m-3000m-3000mSC-5000m-5000W-10000mW
《跳躍》
-棒高跳び-走り幅跳び
あなたの能力を最大限発揮できるよう、できる限り私達はサポートします！
written by やまぱん