みなさんこんばんわ！こばです😃
今日はとても寒かった😨
そんななか私たちは今日も元気に練習
頑張りました😎
《今日の練習》
☀️朝練☀️
・ハードルドリル
・メディシンボール
・体幹トレーニング
☀️午後練☀️
短長合同メニュー
・曲どり（曲の合間に坂ダッシュ💨）
短距離
・体幹トレーニング
・背筋じゃんけん
長距離
・3キロコース一周
・腹筋トレーニング
明日からテスト前と、入試休みが入るため部活はお休みです
勉強をすることも、部活に打ち込むためには必要です！嫌でも頑張るしかありません！
受験生の皆さん、まもなく入試本番を迎えますね。去年の今頃私は緊張と不安な気持ちでいっぱいでした。しかし本番は最後まで諦めずに頑張ってください！あともうちょっと頑張りさえすればたっくさん遊べるので頑張ってください！！
そして、少しでも興味があるのならぜひ陸上部に来てみてくださいね！
マネージャーになりたい！って人も一度ぜひ見に来てください！待ってます！
今日の一枚
written by こば
＜お知らせ＞
入学後、雪谷高校陸上競技部に是非体験に来て下さい！
やりたい種目を言ってくれると助かります！もちろん下に記載していない種目でも可能です！
↓現在雪谷高校陸上競技部に在籍中の部員の種目です(リレーは除く)
《短距離》(H=ハードル)
-100m-200m-400m-400mH-110mH
《長距離》(SC=障害) (W=ウォーク、競歩)
-800m-1500m-3000m-3000mSC-5000m-5000W-10000mW
《跳躍》
-棒高跳び-走り幅跳び
あなたの能力を最大限発揮できるよう、できる限り私達はサポートします！