7月31日

こんにちわ。
時間が過ぎるのもはやく今日で7月も終わりです。

今日は全身体操をやったあとメディシンボールやハードルドリルやラダーをみんなでやりました。そのあと短距離と長距離に分かれて練習しました。

短距離は30×30のタイムトライアルと10分間走とスタートの練習をしました。
長距離は5000のペース走と500+150を3セットやりました。

夏休みはあと1ヶ月あるので計画的に部活と勉強をしていきましょう。お疲れ様でした。


written by Gokuakunin