明日は葛西臨海公園に遠征に行く予定だったのですが中止になってしまいました。残念です。
こんにちは！
今日は昨日と打って変わって走りやすい気候で絶好の長距離日和でした！
中学生の体験も来て充実した練習ができたと思います。
今日はハードルドリルをしたあと
短距離はハードルを使ってストライドとピッチの確認
長距離は200×3 600×5 200×3を、セット間のレスト7分
を、やりました。
メニューは辛いですが自分が強くなれることを考えたら頑張れます。
明日も練習があるので頑張りましょう。
written by やまぱん