こんにちは！
皆さんは暑い夏をどうお過ごしでいますか？
私たちは、夏休み4回目の浦安陸上競技場練習を行いました
。今日は、ハードルドリルやラダー、メディシンボールを使ったトレーニングをやったあと、長距離と短距離にわかれてトレーニングをしました。
長距離は、300mダッシュ+300mウォークを8本行いました。その後、男子は3000mscの水濠の練習もしました。短距離はスターティングブロックを使ったスタート練習や目的に合わせたトレーニングをしました。
とても達成感のある練習を行うことができたので良かったです。
written by うーまん