12月12日

今日はテストが終わって２回目の練習でした。
曲ドリをやった後各種目ごとに分かれて練習を行いました。
曲ドリではテスト期間中に衰えた筋肉を奮い起こし、筋肉の強化を行いました。
種目練では、長距離は３㎞を走り、短距離はメディシンボールを行い、それ以外の人はハードルを使って筋トレをしてました。
テスト明けなのでしっかりケアして明日の練習に備えましょう。

以上一年もみじ