…のはずでしたが色々あって
近くの神社で階段ダッシュでした！
まずは全身体操とHD、そのあと
食事をはさんで階段でした。
階段ではまずアップで10本、
1段とばしで10本、
最後はフリーで10本でした！
21本目でO君が足をつりましたw
もがいてる姿は爆笑でしたw
それを見て笑っていたMさんも
つってましたw
階段ダッシュを終えたら最後に
補強運動をしました！
計4種目のトレーニングをやりました！
みんなで声をだして一体感のある
トレーニングでした！
今日は日中気温が35℃近くまであがり
とても暑かったです。
自分は練習中に3L水分をとりましたw
着替えは4回しましたw
1年生のみんなー1日練習のときは
着替えを多めに持って来ましょう(￣ー￣)
今週も来週の都大会にむけて頑張りましょう！
1年 うみちょるん
