ブログネタ：本当に痩せたダイエット教えて
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すみません。私は、元々、痩せていて、ダイエットとは縁遠いのですが、色々な友達などの話を聞いていると、私がどうして太らないのか、もしかして、これのおかげってモノが見つかったかもしれません。
もちろん、体質もあるのだと思います。でも、これほどめちゃ食いして、甘いものも好きで、お酒も大好きなのに、どうしてかなーって思うでしょ。食べる時間だって、夕食は、１０時過ぎ、遅いときは、１２時頃になっちゃうし、深夜に仕事をしていると、ポテチとかも食べちゃいます。でもね、高校生の頃から、ほとんど体重は変わっていません。むしろ、高校の時が一番、ぽっちゃりしていて、今の方が痩せてるかな。でも、最大幅５kgです。それ以上は、太ったり痩せたりしません。
先日、ＴＶを観ていたら、トマトダイエットなるものをやっていたのですが、私は、何も考えずに、これをずーっとやっていたのかも知れません。昔からトマトが好きで、ほとんど、必ずと言っていいほど、冷蔵庫にトマトが入っています。大きいトマトが高いときは、ミニトマトだったり、その時期に安く出ているトマトばかりです。
そんなトマトを色々調理して毎日のように食べています。
一番簡単なのは、５cm角くらいに切って、酢（ビネガー）、塩、コショウ、オリーブオイルで味付けをして、そのままサラダとして食べる。これに、キャベツや玉ねぎ、アボガド、パプリカ、ニンジンなどを同じ大きさで混ぜて食べても美味しいです。
卵とトマトの炒め物を作ってもらったり、トマトを焼いたり、パスタソースにしたり、カレーに入れたり、シチュー、ポトフに入れたり、どんな食事の時も、付け合せにつけたりして、食べてます。もちろん、上品に種を取るとかはしません。そのまま、種のところも一緒に食べています。でも、皮は剥いています。
すごく値段が高いときは、トマトの缶詰やドライトマトも使います。
とにかく、本当に良くトマトを食べています。それと、酢かな。トマトと酢は、ほとんど一緒に使っています。
その組み合わせが良いのか解りませんが、確かに、私は、まったく太りません。
一度、やってみたらどうでしょうか。