どーも
イッサです
![王冠](https://emoji.ameba.jp/img/user/yu/yukino-3310/112652.gif)
![キラキラ](https://emoji.ameba.jp/img/user/bl/blog-m/1320.gif)
突然ですが、
加圧トレーニングをしている時
みなさんは「痛み」を感じていらっしゃいますか
![スマイリー](https://emoji.ameba.jp/img/user/la/lazyholic/508677.gif)
![汗](https://emoji.ameba.jp/img/user/mo/moeco0v0b/71505.gif)
僕はトレーニングをしているとき
痛さを感じています
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/036.gif)
時には気分が悪くなることも・・・
![ぐるぐる](https://emoji.ameba.jp/img/user/k-/k-kove-k/1115220.gif)
でもがんばれるのは、
続けられるのは何故でしょう
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/040.gif)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20120902/06/yukiejyuku/d9/69/j/o0640048012167613013.jpg?caw=800)
僕の経験上
トレーニングによる痛みは
体づくりの成功体験に
つながっているからなんです
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
この痛さの向こう側には
体づくりがうまくいったというプラスの記憶があります
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/304.gif)
なのでむしろ
痛みがやってくると
「お!この動きは自分に合っている」
「このトレーニングすごく効いてる」
と思ってがんばれるのです
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
痛さを乗り越えたら
お体は変わりますよ
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/299.gif)
ではまた
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/106.gif)
![キラキラ](https://emoji.ameba.jp/img/user/bl/blog-m/1320.gif)