どーも
イッサです
突然ですが、
加圧トレーニングをしている時
みなさんは「痛み」を感じていらっしゃいますか
僕はトレーニングをしているとき
痛さを感じています
時には気分が悪くなることも・・・
でもがんばれるのは、
続けられるのは何故でしょう
僕の経験上
トレーニングによる痛みは
体づくりの成功体験に
つながっているからなんです
この痛さの向こう側には
体づくりがうまくいったというプラスの記憶があります
なのでむしろ
痛みがやってくると
「お！この動きは自分に合っている」
「このトレーニングすごく効いてる」
と思ってがんばれるのです
痛さを乗り越えたら
お体は変わりますよ
ではまた
