今週の羊ヶ丘病院「スマイル♪ノルディックウォーキング」も無事終了(*^^*)
まずは、昨日の火曜日に参加された皆さん。
薔薇園に行ってきました
👆薔薇園での記念写真
移動はなるべく日陰の涼めるコースで
🥤こまめな水分補給が必要です
👇最年長のIさんに皆さん「ね～何歳なんですか～
」と質問。
Iさん「もうすぐで８８歳だよ
」
皆さん「えー
凄い元気
」
Iさん「ノルディックウォーキングのおかげ
」と会話が弾んでいました
そうなんです。この方はノルディックウォーキングを始めたころはあまり歩けなかったのですが、どんどん筋力がついてきて今は皆さんと対等に歩くようになったんです
私のイベントにも積極的に参加しているんですよ😉この日は私の後ろで歩かれていました(*^^*)
さぁ、到着
ラベンダーも満開
アジサイも満開
少しだけ自由に撮影タイム
奇麗ですね
楽しめたようですね
参加された皆さん、暑い中お疲れさまでした(*^^*)
来週も熱中症に気を付けながら楽しみましょう
次回は水曜日（本日）参加された皆さんの様子をUPしま～す(^o^)／
さて、この日作った料理はこちら
何かとこの日は忙しく、
ご飯の支度をする時間があまりなかったので、
夕飯は残り物のスープに板状の春雨を入れてアレンジ
家庭菜園で収穫したパクチーをたっぷりトッピング
スープもややピリ辛にアレンジして美味しく頂きました
健康でいられることに感謝
笑顔で過ごせている毎日に感謝
ありがとうございます。
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