今週は、月曜日は羊ヶ丘病院水泳部のレッスンでソフトボール部の部員数名も参加し水泳部と合同練習でしたので基本的なことをメインにトレーニングしていただきました
そして翌日の火曜日「スマイル♪ノルディックウォーキング」
天候にも恵まれ最高のノルディックウォーキング日和
先週とは大違いで春らしい陽気
現在もスタッフが入れず少人数での開催となっていますので予約はお早めに(^_-)-☆
歩道が乾いていて歩きやすいところが増えました
日陰はまだ雪があったりツルツル路面だったりするので注意
途中、ルートを変更して👇ここの前で集合写真
ついでに、クールダウンもして👋ここで解散
皆さん、良い笑顔でした
お疲れ様でした(*^▽^*)
また来週(^_^)/~
そして、この日の一品はニラ玉と残りのご飯で舞茸とコーンのバターライス🍚
👇こちらは、相方が遅番勤務とのことで持たせたスパム握り弁当🍱
スパムはフライパンで両面を焼いて手作り特製ソースを絡めておいて、握ったご飯にスライスチーズをのせ、その上にスパムをのせて海苔でくるっと巻いて出来上がり
写真は相方のSNSに掲載されていたのを使いました
スパム握りにすると大喜び
「ぜ～んぶ食べた～美味しかった
」だって（笑）
そして本日（水曜日）のスマイル♪ノルディックウォーキング(*^^*)
風は冷たいけど天気が良いのでノルディックウォーキングするにはちょうど良かったですね
休憩の時も和気あいあい
皆さん良い笑顔
雪の残っているところは気を付けて
昨日と同じ場所まで移動して集合写真
そしてクールダウン後、ここで解散
参加された皆さん、おつかれさまでした(^_^)/~
今日作った料理
ビーツ入りポテトサラダを多めに作りました
相方のお弁当のサラダにも
ピンク色に染まったポテトサラダは、見た目はアイスクリームみたいでｶﾜ(・∀・)ｲｲ!!
隠し味にトリュフオイルも入れています
これが美味しくてたまらない
朝食にも自家製鶏ハムとビーツ入りポテトサラダ
そして「水漬けパスタ」でもっちりナポリタン
とクラムチャウダー
美味しくいただきました😋
健康でいられることに感謝
笑顔で過ごせている毎日に感謝
ありがとうございます。
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