羊ヶ丘病院「スマイル♪ノルディックウォーキング」は
先週も元気に開催
こちらは火曜日のゆっくりコースの皆さん
お～っ
奇麗にフォームが揃っていますね
姿勢が良いと脚もスラっと伸びてカッコよく見えますよ
この日も初めての方がいらっしゃったので、階段や坂道の歩き方、
フォームチェックなど、基本を改めてレクチャーしました。
コロナが少しずつ収まってきていることもあって、
新たに参加する方が増えています
ノルディックウォーキングは屋外で気軽に楽しめる非接触型の運動。今の時代の健康維持には持ってこいですね
林道の緑も濃くなってきました。ライラックも満開
初心者さんのフォームも様になってきました
水曜日のたっぷりコースは晴天
に恵まれました
緑が鮮やかですね～
参加者の皆さん、お疲れ様でした
今日つくった料理はこちら「春キャベツのポトフ」
甘くて柔らかい春キャベツとシャウエッセンの組み合わせは最強
ご馳走さまでした
健康でいられることに感謝ありがとうございます。
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協力 ： 北海道キャラバン
９月１０日（土）１１日(日)に札幌市開催予定の「JNWA日本ノルディックウォーキング協会」の指導者養成講習会・更新講習会が協会のホームページに掲載されました。
