先週は３月下旬並みの気温となり
春の陽気を感じ
ノルディックウォーキング日和となりました
コブシのつぼみ
なかなかポールを上手く使えない参加の方に
途中で基本の動きを伝えています
新人スタッフの
君も慣れた様子
そして
は確定申告でバタバタした一日でしたが、
時間も取れて気分よく
自分の為に
ノルディックウォーキング
スイム
パンを焼き
思いつきで「カスベの唐揚げ
たまごサンド」
意外に家族から大好評でした
それから
シールを集めて応募すると必ず貰えると言う
樽型サーバーが
忘れた頃に届きました
オモチャっぽく簡単に壊れそうだけど
楽しくなかなか良い感じ
プール上がりには最高
で失礼しました
バタバタ週末のご褒美
「樽型サーバー
」でした
今週も顔晴ろ～
おかげさまで毎日を楽しく過ごす事が出来ています
沢山の素敵な出逢いに
健康でいられる事、笑顔でいられる事に
ありがとうございます
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2013年度 秋NEWモデル
「NWマイクロマジック」の紹介
http://www.youtube.com/watch?v=f9W1Ww5BPBI
野幌森林公園紅葉ノルディックウォーキング
「ゆっき♪の気ままにウォーク」
http://www.youtube.com/watch?v=kG5Ig4Wuix0
札幌・真駒内公園初冬ノルディックウォーキング
「ゆっき♪の気ままにウォーク」
http://www.youtube.com/watch?v=PxDzTrimnZo
ノルディックウォーキングの勧め（羊ヶ丘病院健康セミナー）
http://www.youtube.com/watch?v=clQh-_fbr1Y
健康維持の為のロコモ」ノルディックウォーキングの勧め
（羊ヶ丘病院健康セミナー）
http://www.youtube.com/watch?v=azk3-mshssU
北海道神宮～大倉山
ノルディックウォーキング
https://www.youtube.com/watch?v=KdXaiJ2mTyQ
今までのテレビ出演
ＵＨＢ（北海道文化放送）
番組・・・Ｕ型テレビ（２０１１．４）
HTB（北海道テレビ）２０１３．７/８～７/１１
番組・・・キラキラ☆彡 HTB
HBC(北海道放送）
番組・・・今日ドキッ！（２０１４．４）
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」からの
ノルディックウォーキングのお知らせ
自然を感じながら 
「ノルディックウォーキング」を私と一緒に
楽しみましょう
ノルディックウォーキングこんな方にお薦め
ノルディックウォーキングの利点
http://ameblo.jp/yukiedolfin/archive1-201201.html
野幌森林公園、平岡公園、平岡梅林公園など
清田区、厚別区などを中心に
ノルディックウォーキング体験会、
スクールをご希望に応じて開催しています
ご希望の場所があれば相談に応じます
グループレッスン（２名～）
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０９０－５２２５－８０５７（携帯）
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協力 ： 北海道キャラバン 
ゆっき♪スイムクラブ
海が大好きで泳ぐのが大好きな仲間と一緒に
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