ブリッジ応用編 其の一
ウォールシット
大股&小股歩き
片手バタフライ
肩甲骨大回転運動
胸郭ストレッチ
色んなストレッチ
ペンキャッチ
腕立て伏せ交互脚上げ
ぬいぐるみキャッチ
YTW動的ストレッチ
つま先ツイストタッチ
バックキックランジ
ヒールタッチ
タオルde腕立て
背中のトレーニング
プランク クロール後ろ回し
裏太ももを鍛えよう
プランク クロール
四股踏みウォーキング
枚方SSグループ選手・育成コーチ