トラちゃんも電気アンカの存在に気づいた様子！
猫団子か？と思ったらロビンちゃんスルー！
猫団子までもう少し！
10月度反省会！
ラン
月間走行距離143.3km
ハーフ1回に10k2回の頑張る走となかなか頑張れたのではないかと思います！
バイク
月間走行距離348.9km
普通にチャリ通は頑張りましたが、ランの疲労が抜けなくてチャリはずっとリカバリー領域で心拍上げずに走ってました！
スイム
月間走行距離1830m
2回！！！
なんだかんだで忙しくてプールに行けなかったけど2回行けただけでもこの時期オッケー！
知らんけど！
ランに比重が傾いてきましたが、今期マラソンシーズンは坐骨神経痛がほぼなくなってきていますのでちょっと自分でも楽しみな所があります！
しっかり練習出来るって素晴らしい！
10月度よく頑張りました！
今日はノートレ！
雨やしガーミンコーチも休息って言うし！
他人とくらべず
あせらず
あきらめず
よーし！
行こ〜！！！