ロビンちゃんナデナデしてたら不満そうなトラちゃん！
ヤキモチ焼きなトラちゃんです！
諭吉くんの友達のお父さんがブラインドランナーで長居公園を走ってるらしい！
しかもブラインド柔道？とかでパラリンピックに出場してたり、100kマラソンも完走したりとめっちゃアスリート！
パパがボランティアで伴走して一緒に走ろうかって言うたらパパ引っ張ってもらうの？って言われたよ！
その人も丹波篠山ABCマラソンを走るらしいので会えたらいいなと思ってます！
伴走ボランティアに興味はあるけど、自分の走力に自信がないし、そんな重責を受ける心の余裕がない！
なかなか自分の事で精一杯で時間も無いし！
って言い訳言い出したらなんぼでも出てくるよね！
とりあえず自分の目標をしっかり達成してから考えよう！
今日の朝ランとチャリ通！
バイク12.03 44:18 16.3
ラン 7.03 37:06 5:17
いい感じ！
今日の筋トレ
懸垂10
腕立て20×2
背筋30×3
クランチ30×3
足上げ腹筋30×3
ワンレッグヒップリフト左右1分×2
他人とくらべず
あせらず
あきらめず
よーし！
行こ〜！！！