この猫は呼んでも来ないのに、ニャーニャーとパパを呼びつけるねんけど！！！
ダイヤモンドポイント！
港区の先っちょですが、このダイヤモンドポイントが万博会場の夢洲までの空飛ぶ車の発着場になるって港区の広報誌に書いてたから来てみたけど、マジ？？？
なんの工事もしてないねんけど？？？
工事をする気配すらないねんけど？
日曜日はダイヤモンドポイントまで雨の中、ちょっと頑張って走った！
ペース5:40のサブ4ペースが目標やったけどしんどかった！
脚の可動域がちょっとずつ大きくなってきて、ストレッチ効果は出てきてるのを実感してきた！
あせることなくぼちぼち10年後ぐらいに復活出来る様に頑張ります！
今日の朝ラン！
6.21km 37:04 ペース5:58
今日のチャリ通頑張りました！
今日の筋トレ！
懸垂10
腕立て20×2
背筋30×3
クランチ30×3
足上げ腹筋30×3
ワンレッグヒップリフト左右1分×2
他人とくらべず
あせらず
あきらめず
よーし！
行こ〜！！！