マッサージが気持ち良さそう！
次のお客様！
昨日は23:00からサッカーu23日本代表戦をDAZN観戦！
いつもは21:00過ぎが消灯時間！
ハラハラドキドキの延長戦までもつれ込んでの4-2で勝利！
オリンピック出場まであと1勝！
よーし！
行こ〜！！！
今日の朝ラン！
6.28km 37:29 ペース5:58
めっちゃ睡眠不足やけどよく頑張りました！
睡眠時間9時間欲しいです！
でも9時間連続で寝れるかな？
今日のチャリ通頑張りました！
今日の筋トレ！
懸垂10
腕立て20×2
背筋30×3
クランチ30×3
足上げ腹筋30×3
ワンレッグヒップリフト左右1分×2
他人とくらべず
あせらず
あきらめず
よーし！
行こ〜！！！