トラちゃんとロビンちゃん！
そっくりでしょ！
安居神社！
真田幸村ゆかりの地って真田幸村の最期の地やけどね
安居天満宮のねこおみくじなんですよ！
なんで真田幸村ゆかりの地にねこおみくじがあるのか知らんけど！
てんしばでゴール！
6.23km 48:37 ペース7:48
昨日はドームのコメダでママと一緒にモーニングを食べて、その後1人でゆっくりと疲労抜きジョグで天王寺まで走り、スパワールドでまったりゆっくり疲労回復に努めました！
今日の朝ラン
6.15km 38:41 ペース6:17
ぜんぜん疲労回復出来てない！！！
めっちゃしんどい！！！
ロードバイクで120kの疲労感はフルマラソン走った後の疲労感ぐらいあるな！
知らんけど！
今日のチャリ通もめっちゃしんどい！！！
今日の筋トレ！
懸垂10
腕立て20×2
背筋30×2
クランチ30×2
足上げ腹筋30×2
ワンレッグヒップリフト30秒×2
筋トレは回数減らして乗り切った！
他人とくらべず
あせらず
あきらめず
よーし！
行こ〜！！！