トラちゃんと一緒だとロビンちゃんが小さく思えるね！
喉のイガイガが治らない！
喉の奥のエヘン虫が居座ってます！
今日の朝ラン
8.06km 49:34 ペース6:09
今日も4:30起床頑張りました！
これで3日連続朝ラン達成！
三日坊主の権利を無事に手に入れる事が出来ました！
三日坊主も舐めてたらあかんな！
三日出来ただけでも褒めてあげたい！
来週の寒波がヤバいみたい！
この寒波を乗り越えたらこのまま朝ラン続くかな？
その前にとりあえず明日を頑張ろう！
今日の筋トレ
四股20
懸垂10
腕立て20×2
背筋30×2
クランチ30×2
足上げ腹筋30×2
他人とくらべず
あせらず
あきらめず
よーし！
行こ〜！！！