微妙な距離感！
今日の朝ラン！
8.08km 53:54 ペース6:40
今日も4:30起床頑張りました！
ランニングの内容は置いておこう！
ちゃんと朝起きてランニング出来た事を褒めてあげたい！
筋トレ休み！
昨日久しぶりの筋トレで筋肉痛がきてる！！！
3ヶ月ほど前から週に一回整骨院に通ってましたが3万円分のカード残高が無くなったので終了！
はじめの説明で週一回3ヶ月ほどで良くなるからと3万円分のプリペイドカードを買わされましたが失敗やった！
整骨院に行ってマッサージして鍼してその場気持ちいいけどただそれだけ！
家でセルフマッサージと変わらんような？？？
ぼちぼちマイペースで頑張ります！
他人とくらべず
あせらず
あきらめず
よーし！
行こ〜！！！