コラ〜!!!
ロビンちゃんどこに乗ってるの!!!
来年のカレンダーをゲットしました!
CEREZO OSAKA
OFFICIAL CALENDAR 2023
ナカバヤシ
株価は低迷していますがセレッソ大阪のスポンサーでいてくれるので感謝!!!
1月はこんな感じ!
流石ナカバヤシで紙の質が良く、カッコいいですが、紙の質が良いからか重いので両面テープの引っ掛けるヤツがすぐにはがれる!
ナカバヤシさん、もうちょっと軽く出来へんかな?
タダで貰って文句を言ってすいません!
ナカバヤシさん感謝!!!
昨日の夕ラン!
6.00km 39:32 ペース6:35
弁天町駅まで寄り道、偵察ランニング!
大阪プールのある八幡屋公園外周はランニングにどうかなと思い偵察ラン!
1周1.8kぐらいで短いですが、信号もなく道は広くて走りやすく、高低差も少なく、自販機、トイレもあるし、ぐるぐるランには使えるかも?
フルマラソンすると公園1周1.8kとして約24周!
ご一緒にいかがですか?
筋トレ
四股20
以上!
またまた筋トレイヤイヤ期に突入!
他人とくらべず
あせらず
あきらめず
よーし!
行こ〜!!!