我が家の天才ニャンコのトラちゃんのお手！
日曜日のバイト帰りに銭湯に行ったんですけど、露天風呂で年配のおじさんに声をかけられた！
「おい、兄さん！新世界の串カツ◯◯◯の兄さんちゃうんか？」
えー！！！
もう10年以上も前の話しですが、未だに顔覚えてくれてる常連さんと出会いました！
今はファミレス化してしまった串カツ◯◯◯ですが、あの当時はお客さんとワイワイ楽しかったと昔話に花が咲きました！
昨日の夕ラン！
10.44km 57:59 ペース5:33
火曜日はみんな大好きなみはやダッシュの日！
よーし！
行こ〜！！！
って昨日は台風の影響でなみはや大橋はめっちゃ強風の向かい風！！！
心折れそうと言うか折れたな！
5:05と5分切れず！！！
ぼちぼち頑張ります！
今日の筋トレ
懸垂12
腕立て30×2
クランチ30×3
足上げ腹筋30×3
他人とくらべず
あせらず
あきらめず
よーし！
行こ〜！！！