アンモニャイト！
メガネの人ってプールの時どうしてます？
昔に何度かコンタクトは挑戦したけど目がしんどいんですよね！
でも、jins1dayが5日分無料と言う事で試した！
プール、ランニングの間は違和感なく使えていい感じでした！
また今度はロング走でも使ってみたいと思います！
でも、メガネの時にスマホ見る時はメガネ外すと普通に見えるけど、コンタクトの時にスマホ見るとボヤけてしんどいのよね！
老眼ってやつと思うけど老眼のみんなどうしてる？
今日の朝ラン！
曇天！！！
6.15km 36:21:0 ペース5:55
久しぶりにペース5分台になった！
走り始めから絶好調！
腰がいい感じで、しっかり骨盤が立った状態で走れてる感じ！
知らんけど！
よく疲れてきたら腰が落ちるって感じの走りになるんですが、今朝は意識せずにしっかり腰に安定感がありました！
腰から背中にかけてのストレッチ効果が出てきたか？？？
脚の状態も上向きです！
筋トレ
懸垂10
腕立て20×3
クランチ30×3
足上げ腹筋30×3
他人とくらべず
あせらず
あきらめず
よーし！
行こ〜！！！