おやすみ中すんません！
アクアスロンとは水泳と長距離走を続けて行う競技である！
アクアスロンへ
よーし！
行こ〜！！！
アッハーン！！！
あと40年後ぐらいにはトニさんと同じになるけどな！
40年後ぐらいにパパがトニさんに寄るんじゃなくて、トニさんが癌とかで激痩せしてパパに寄るんやけどな！
やって来ました大阪プール！
こちらの25mプールで1500メートル泳ぎます！
一気に1500mも泳げませんが、それでも連続で500m泳げました！
最後は溺れかけてたけどな！
途中でどんだけ泳いだかわからんようになったけど休憩しながら1500mは泳いだと思う！
着替えやらなんやらかんやら含めてトータル1時間半ぐらい！
ちなみに50mを必死のパッチで泳いだタイムは65秒でちょっと水泳やってる人からしたらめっちゃ遅いみたい！
オレの補給食！
ランニングに備えて補給タイム！
もうすでに疲労感マックス！！！
ランニング目標10k！
よーし！
行こ〜！！！
天気が良く、海遊館から六甲山が綺麗に見渡せる！
なみはや大橋から千歳橋のなにわのモンスターブリッジ2本クリア！
近所の銭湯がゴールの10.73km 1:15:19 ペース7:01
とりあえずアクアスロン完走と言う事でよく頑張りました！
水泳で1500メートルを一気に泳げる様になるのはいつになるやら？？？
今日の朝ラン！
千歳橋コース！
6.19km 39:55:2 ペース6:27
筋トレ
懸垂10
腕立て20×3
クランチ30×3
足上げ腹筋30×3
他人とくらべず
あせらず
あきらめず
よーし！
行こ〜！！！