にゃー！！！
お外が気になるトラちゃん！
今日の朝ラン！
6.11km 39:18:2 ペース6:27
今日の朝ラン後の体重54.4kg 体脂肪率14.6%
こんなもんか？？？
筋トレも最近ずっとサボってます！
なんかトニさんの圧倒的な筋肉を見せつけられて、自分のショボさに絶望感！！！
他人とくらべずやな！
筋肉ってなかなかつけへんのにすぐになくなれへん？
なかなか筋トレ再開する気にならない！
筋肉には2種類あって赤筋と白筋で赤筋が多い人はパワーがないけどスタミナがあって（マグロタイプ）、白筋が多い人はパワーがあってスタミナがない「ヒラメタイプ）らしい！
パパはマグロタイプやな！
ヒラメタイプは頑張ればスタミナもつくらしいけど、マグロタイプは頑張ってパワーつけるのは難しいらしい！
マグロタイプのパパがボディービルダーになるのは難しい！
べつにボディービルダーは目指してないな！
でもマラソンにはマグロタイプの方が伸びしろ大きいな！
知らんけど！
でもとにかく頑張らないと伸びへんな！
他人とくらべず
あせらず
あきらめず
よーし！
行こ〜！！！