勝手に湯巡りマラソン大阪編

朝が寒くなってきたので着替えを暖めてくれる優しいトラちゃん！

久しぶりの外飲み1杯だけ！

先週カッパ寿司が半額でしたが予約も出来ずに行けなかったので今週リベンジしました！

その前にしっかりとカロリー消費しましたよ！

なみはや大橋へ！

朝からなみはや大橋1往復！

7.31km 57:14:5 ペース7:50

そして朝から温泉へ！

テルメ龍宮！

なみはや大橋の近くの銭湯なんですが、こちらのお湯は天然温泉なんですよ！

しかも日曜日は朝8時から朝風呂やってます！

490円と大阪の銭湯より40円高いけど中も広くて露天風呂が天然温泉掛け流しで最高に気持ち良かった！

今日の朝ラン！

6711km 41:29:8 ペース6:47

スピード練習禁止！

この1ヶ月はチンタラジョグを通します！

他人とくらべず

あせらず

あきらめず

よーし！

行こ〜！！！