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【STEC(下野運動療法勉強会)メーリングブログ】

運動不足から様々な病気にならないように運動療法を学んでいます。
『STEC(下野運動療法勉強会)』のメーリングを紹介。
当ブログに掲載してある文章の無断転載・貼り付け・二次利用は固くお断り致します。

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  • ウツと不眠にヨガが良い

  • 座り立ちの上手い下手が寿命を予知する

  • 運動による認知能改善は高齢者に顕著

  • オリンピックメダリストの寿命

  • 学童の体力と学業レベルは相関する

  • 運動は脳の老化も防ぐ

  • 高脂血症患者における運動と(スタチン系)薬剤の死亡率改善効果

  • 寿命は身体活動量と比例する

  • 運動習慣のメリットは中高年限定ではない

  • 末梢動脈疾患において、歩行トレーニングの効果は血行再建術と同等

  • 活発な運動だけでは、座りすぎの害はカバーできない

  • 体力低下は心筋梗塞リスクを増加させる

  • ストレス対策としての運動

  • 高齢者の認知症対策としての運動

  • アクアビクス(水中運動)の効果

  • 座りっぱなし生活脱却のためのカウンセリング

  • エクササイズガイド2006改訂の進捗状況

  • 立ったり座ったりしながら仕事する装置(!)の効果(?)

  • 動かない生活で糖尿病発症リスクが2倍

  • 近くに公園があるからといって散歩するとは限らない

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