のんびり旅行♪♪

たまにはのんびりしようと山奥に温泉巡りに来ています
せっかくのお盆休みなのに釣りしないの～？って言われそうだけど僕、お盆は釣り禁止なんです(笑)
変な話になっちゃうけど実は僕、霊感が強いんです母親譲りらしいんですがまぁめんどくさい事この上ないですね(笑)
釣り場でも夜間は絶対に立ち入れない場所がいくつもあるし、取材先でもまぁ色々と
ＲＥＤさんもひげもやし男爵も強いですね
そんなこんなで僕はお盆は生き物の殺生は禁止リリース前提でも間違って死んじゃったらまずいし自粛してます

話を戻して山奥を探索中エゾゼミを発見
大のセミ好きなんだけど初めて捕った～


超うれしい千葉に住んでたらお目にかかれないセミですから
優しく逃がしてあげました
今年福井でエゾハルゼミ取り損ねたから来年はエゾハルゼミも捕獲してやる

んで今千葉に帰宅中で明日からひげもやし男爵と遠征取材詳しく決まってませんが新潟に行くかも？うちらは毎回適当MAXなんでまだ分かりません(笑)

最後に先日書いたウエイトトレーニングでの筋力アップについてたくさん質問を頂いたので僕なりのうんちくを少し(笑)
僕は元々スポーツ学を専攻し、陸上競技の三段跳で五輪を目指していましたまぁ夢叶わず脱線して今の仕事になったわけですが(笑)
高校時代インターハイで７番になり大学ではインカレも７番。全日本学生選手権では６番になった懐かしい思い出があります
トレーニングで体を痛めつけると筋肉繊維が壊れ超回復という現象が起きます。つまり筋肉再生です筋肉痛になるという事は筋力アップさせるためには必要不可欠になります。言い方を変えてしまえば狙って筋肉痛にさせるという事です。
その疲れた体にタンパク質を補給してあげるとタンパク質がアミノ酸に分解されて筋肉に行き届き、筋肉は太くなり再生します。この繰り返しで体は鍛えられます
間違ってもプロテインを飲んだだけでは筋肉はつきません(笑)
ただ勘違いしがちなのは使える筋肉と使えない筋肉の存在です。
いくら筋肉がついても神経が通っていない筋肉では意味ありませんウエイトトレーニングとランニング等の実用性のある動作を組み合わせていかないとただの見せ筋(笑)になります
釣りでも瞬発力や筋力を必要とする場面はたくさんありますから健康維持の効果もあるしね(笑)