カラダがバッキバキです
いつもより仕事時間が長かったので、
わかりやすくカラダが疲れたんです。
帰り道、「よくガンバったわー。エラいわー」
って自分に(。・ω・)ノ(ノω｀。)ﾅﾃﾞﾅﾃﾞ
な気持ちで語りかけていました
ガンバった自分を褒める！
そんなにガンバってないよ…って思うときも
生きてることを褒める！
誰かに褒められたら「イヤイヤそんな！」
なんて謙遜しないで「ありがとうございます」
って受け取っておく。
ここを拒否すると
「私は褒められるような人間ではない」と
自己肯定感が下がるし、自己否定が強くなる
ので要注意
私もあなたもいつもガンバっています。
生きてるだけでもう500点満点
今日もお疲れさまでした