こんばんは～
おはようございます
こんにちは～
ダイエッター、12年目の YUKIです
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ありがとうございます
目標❗❗ あと●キロ減
酵素ドリンクも飲み始めましたし、せめて、45kg まで落としたいですね
08.01日の体重記録です。
数値は以下の通りでした。
身長 155cm 
7
体重 45.4
ＢＭＩ値 18.9
体脂肪率 28.8 
内脂肪率 4.0
基礎代謝 929 
アクティブ度 84
お腹周り 70.5cm
前日比 ➕➖ 0.0kg
最近は、暑さに負けないように
しっかり食べています。
あまりダイエットを意識してないです
バランスよく食べて、この暑い時期を乗り越えることにします
07.31日の体重記録です。
07.31日のごはんです。
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