【今日の体重】食べたいものを食べて健康に( *´艸`) | -10kg.ダイエット成功・健康と美容のための生活習慣

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生活習慣の乱れは、数値の乱れ。体内環境のバランスが整えば体型体重も整う筈。そのためには何を摂取したら良いのか記事にしています。生活習慣を見直したらあなたも素敵に変われます。

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昨日の体重からです。

 

身長 155cm    前日比 右矢印

 

体重 44.7kg 下矢印

BMI値 18.6  下矢印

体脂肪率 28.1 下矢印

内脂肪率 4.5 下矢印

基礎代謝 923 上矢印

アクティブ度 87 上矢印

 

 

 

 

 

今日の体重測定の結果です。

 

身長 155cm    前日比 右矢印

 

体重 45.3kg 上矢印

BMI値 18.9  上矢印

体脂肪率 29.0 上矢印

内脂肪率 5.0 上矢印

基礎代謝 916 上矢印

アクティブ度 84 下矢印

 

 

 

前日比 ➕600g

 

増えてます上矢印上矢印

 

昨日も今日も結構食べてますけどおにぎり

 

気にしてないですウインク音符

 

ちゃんと減る時期がきたら減ってますのでウインク晴れ

 

 

 

 

コメント、くださった方へウインクピンク音符

ありがとうございますお願い

返信はそちらで致しますね📝

 

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