今日はっ月7曜日。
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【全国のお天気予報】
pm 12:30
菜の花の辛し和え
もやしのナムル
ほうれん草の黒胡麻和え
真鱈の煮付け
白菜と油揚げの煮物
白米
pm 3:30
キウイ 🥝
酒まんじゅう
抹茶
pm 6:30
スパイスカレー
白菜の漬物
もつ煮込み
白菜と油揚げの煮物
お肉を食べることが減ってきました。
牛肉は何年も食べないです。
今日、ツイッターを見ていたら
黒牛さんが、ロープに繋がれていて
うつむき加減で
悲しそうな眼から
涙が流れ落ちる映像をみました。
人と同じように生き物は感情があります。
これ見たら、もう牛肉は食べられなくなりました。
お肉を食べなくても
納豆やお豆腐のタンパク質を摂ることができます。
昔から日本人の食は
お米、野菜、根菜、海藻、糠漬けなどの漬物など
食材を食べてきました。
食が欧米化してきたのも病気にさせるための闇の策略なのです。
添加物たっぷりなのもそれです。
毎日の食生活を正せば健康になりダイエットは成功します。
今日撮ったしだれ梅です
花が終わると青々とした新緑が目にも鮮やかな姿に変わります
そのときに、また投稿します。
免疫力をアップさせる食材20選。食べ方も紹介【栄養士が執筆】
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