今日は木曜日。
いかがお過ごしでしょうか。
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今日も風も無く穏やかな一日でした
また行きたい草津温泉。
今日のごはんﾃﾞｽ
pm 1:00
遅く起きたので、お昼も遅いです。
じゃが芋、白滝、玉葱の煮物
お肉を入れたら、肉じゃがです
焼き鮭
ブロッコリー
かぶ、干し大根の糠漬け
わかめ、お豆腐、干し椎茸の味噌汁
白米
ミントティー
pm 6:00
残りの半分 焼き鮭
鰹節のふりかけ
かぶ、干し大根の糠漬け
柚子大根の甘酢漬け
わかめ、お豆腐、干し椎茸の味噌汁
白米
今日のおかずは、同じでした
ちょっと、頭が痛くなってきちゃいました。
なんだかなー
もっと食べたほうが良いのかも知れません。
免疫力をアップさせる食材20選。食べ方も紹介【栄養士が執筆】
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