おやつの食べ過ぎ? | -10kg.ダイエット成功・健康と美容のための生活習慣

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生活習慣の乱れは、数値の乱れ。体内環境のバランスが整えば体型体重も整う筈。そのためには何を摂取したら良いのか記事にしています。生活習慣を見直したらあなたも素敵に変われます。

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音符今日のやつ

 

焼きプリン

ハーゲンダッツ

緑茶

かりん糖

 

 

そのあと

夕方になって眠くなり横になったら

眠ってた

 

2時間くらいたって起きてから食欲はなく

スカイでお腹いっぱいです。

甘くて美味しかったスイカ

明日、また食べよスイカ

 

 

昼寝するなんて

 

久しぶりでした。

 

 

 

 

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