昨日の体重 45.5ｋｇ BMI値 19.2
今日の体重 45.5ｋｇ BMI値 19.2
変化なし
今日は雨が止んだので、内科と整形外科へリハビリに行ってきました
内科へ採血の結果を聞きに行く
結果は
数値が正常範囲よりも少し上がってた
たった3ヶ月でこんなにも違うものなのか
お薬を飲むことを
また再開することにしました
ちょっと数値が正常値だからという
安心感から
間食が多くなったからかもしれない
もう少し引き締めていく
前回の結果と今回の結果
前回 2017 11 07
今回 2018 04 10
前回と今回を比べてみると
今年1月から
3か月間、薬を飲まなかったことで
肝機能の数値が全体的に下がっているではないか
GOT 37→25 
正常範囲内
GPT 17→12 正常範囲内
Γ-GTP 18→16 正常範囲内
薬を飲まないことは肝臓には良いことが実証された
解毒に負担がかかってないからね
しかし、肝機能に問題はないが。（ ）は正常値
総コレステロール（130-219） 195→297 
中性脂肪(40-149) 195→297
HDLコレステロール（善玉40-90）35→32
LDLコレステロール（悪玉70-139)113→211
以下は、正常範囲内なので
薬を飲んでまで血中コレステロールや
中性脂肪を減らすってことは
肝臓に負担をかけてまで下げたほうが良いものなのか
疑問に思ってきた。
食事療法で現状維持をしていこうとｓてきたけど
安心感からか、間食や甘い物、アイスクリーム、お饅頭など2～3日置きに食べちゃってたから
間食を少し減らし、一旦、正常範囲内を目指してから
肝機能も血液も正常範囲になるように
食生活を見直しながら頑張ろう
ダイエット記録と健康、体重維持のため、毎朝の体重測定をしていきます。
体重は時間ごとに、何百グラムと変化して一定ではありません。
トイレに行くと減る、飲み食いしただけでも増える。
減った増えたと一喜一憂するまえに、朝晩の体重を計っておけば、自分の体重の変化を知ることができますね。
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