昨日のメニューと変わらず♪
今日の夜ご飯は♪
人参プチトマト胡瓜のサラダ
アマニ油をかけて。
ほうれん草と春菊の黒擦りゴマ和え
芹のお浸し
秋刀魚の生姜煮
紫花豆の煮物
根菜とキャベツの味噌汁
白米、干しエビ
結局
今日はリハビリは行かなかった
明日は気温が上がりそう
風がなければ、リハビリへ行こうかな～
寒暖差で風邪で寝込むことのないように、生姜やにんにくを使った料理で免疫力をアップしましょう
凄いにんにくのパワーと健康効果の記事です
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生活習慣病の予防に役立つニンニクの効能
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