毎日のおかずになっている
お惣菜3品も一つ一つ終わりに近づいています
また何か作らなきゃ
お昼は余り変わらないメニューですが
バランスを考えてます。
おから
ひじきの煮物
かぼちゃのマヨサラダ
野菜の味噌鍋
鮭の塩麹焼き
ブナしめじの炊き込みご飯
大根と長芋の糠漬け
風邪で寝込むことのないように、にんにくで免疫力をアップしましょう
凄いにんにくのパワーと健康効果
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生活習慣病の予防に役立つニンニクの効能
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●ダイエット成功
今朝の体重は 43.9kg でした
