急に!? | -10kg.ダイエット成功・健康と美容のための生活習慣

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生活習慣の乱れは、数値の乱れ。体内環境のバランスが整えば体型体重も整う筈。そのためには何を摂取したら良いのか記事にしています。生活習慣を見直したらあなたも素敵に変われます。

急に体が熱くなってニコニコあせる


火照ったのでビックリショック!


すぐにアイス枕とボールに氷水を用意して


片手で絞れるように
ハンドタオルを湿らせ
ボールに入れて冷たくした


それをベッドの脇の手の届く所に置いた


ペットボトルに入れたお水2本と生姜紅茶も音符


どうしたんだろ~?


こんなこと久々だわ汗


熱は


36.6度で平熱


風邪は3年間引いて寝込んだことないものグッド!


でも大事をとって休むことにしますチョキ


頭が冷やされて気持ちイイねニコニコ音符


お布団の中の素足はポカポカです音符





おやすみなさいぐぅぐぅ